恐導致失明 正常眼壓青光眼發病率約3%
所謂青光眼，指的是眼壓上升導致視神經受到壓迫、血液供給受阻，造成視神經機能出現異常。當視神經損傷，視野也會漸漸變窄，最後甚至會導致失明。然而，由於天生視神經比較脆弱，許多患者就算是在正常眼壓（21mmHg）下，也會造成視神經損傷，在這樣的情況下，就會稱為「正常眼壓青光眼」。 （編輯推薦：這禍首傷視神經小心青光眼！眼科醫：善用毛巾護眼一把罩）
根據統計，在韓國40歲以上的所有人口中，大約有2.7%左右的民眾，罹患正常眼壓青光眼；就算在其他亞洲各國，正常眼壓青光眼也是常見的疾病，根據衛生福利部統計，2015年全台青光眼患者約有34萬人，其中四分之一就被診斷為正常眼壓青光眼。
韓國中環首爾眼科院長金美鎮（김미진，音譯）補充：「正常眼壓青光眼的病因多樣，但大部分會與血液循環有關，因此包含低血壓、手腳冰冷、冷麻及反覆出現的偏頭痛，都有可能是病徵。」
預防青光眼：禁菸酒、適度運動、定期檢查
由於一旦發病後就無法根治，頂多只能靠著藥物治療，阻止視野窄化繼續發生，因此事前預防就更加重要。除了避免菸酒、咖啡等，對於血液循環有害的生活習慣，運動時也必須注意。除了一週三次、運動時的心跳要達到一定程度的基本要求外，特別是已經患病的民眾，在進行重訓等無氧運動時，也不建議使用強度過高的儀器或動作。另外，像是倒立、吊掛等，會造成血液衝向頭部的運動，也應該要盡量避免。 （編輯推薦：決明子清肝明目！決明子茶降血壓、抗青光眼4大功效）
金院長也提醒：「由於每個人的體質不同，加上正常眼壓青光眼，經常是在不自覺的情況下發病，因此就算沒有不舒服，也要定期進行眼睛檢查，才能及早發現、有效預防病情惡化。」
參考資料:
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