為了改變自己病況，他聽醫生的話改變生活型態，不再熬夜推掉飯局，連頭髮都不再染，幾乎天天運動。循規蹈矩的生活反而讓他瘦了5公斤，豈料健康又亮起紅燈。康康在臉書表示，由於每天跑步流太多汗，卻忘了要補充水分，腎結石的石頭卡在輸尿管下不來。讓他痛到直呼「我的媽呀！痛死我了，痛了一個晚上」。
康康只好趕緊到診所打針，才解緩身體疼痛感，不過屋漏偏逢連夜雨，走出診所時發現車子遭到拖吊，讓他超級無奈說，「真的是麻雀有夠雖小，但是幸好賢內助一直陪伴在旁，再次證明什麼都是假的，身體健康最重要！」文末還呼籲粉絲照顧好健康，並祈禱疫情趕緊過去。
恐導致血尿、腹痛 尿道結石成因複雜
所謂尿道結石，指的是在尿液輸送、儲存、排泄的器官（包含腎臟、尿道與膀胱等）產生結石。
主要原因是尿液中的鈣與其他物質（磷酸鹽、尿酸、半胱氨酸等）大量溶解後，沉積而形成結石。大部分的尿道結石會出現在腎臟，不過若是無法正常排尿，則也有可能是發生於膀胱。
「尿道結石的確切發生原因還不太確定，但目前推測西式飲食習慣導致營養過剩、因為運動不足造成的肥胖、高血壓、糖尿病等，都有可能是造成原因。」
首爾牙山醫院泌尿科教授朴亨瑾（박형근，音譯）解釋：「此外，包含尿路阻塞、尿道感染、脫水、副甲狀腺功能亢進、痛風與飲食習慣，也都可能形成尿道結石。」 （編輯推薦：高尿酸患者慎防尿道結石！6種含草酸蔬菜少吃）
預防結石除了靠「多喝水」，「這兩種食物」可以與草酸結合，幫助草酸由糞便排出，因此也可以多多攝取。
