如果醫師認為是纖維肌痛症，可能會開立止痛藥，幫助降低發炎及減輕痛感。另外也會開立抗憂鬱劑或抗癲癇藥物，以調控神經的放電反應，避免神經系統過度放電，請不要誤解說醫師認為你的精神有問題才會喊痛，抗憂鬱劑或抗癲癇藥物雖然有其副作用，但對改善症狀是有幫助的。
單純靠藥物並沒有辦法治癒纖維肌痛症。患者還需要做以下的調整，才能增進生活品質：
- 規則做低強度的運動：像是快走、太極拳、瑜珈等能夠增加柔軟度、肌耐力與肌力的運動都可以。而臨床研究顯示，在溫水中運動可能會很有幫助！水中運動不僅能訓練柔軟度、肌耐力與肌力，還減輕了纖維肌痛症患者僵硬疼痛的感覺。所以可以多多試著泡溫水時運動。
運動是種能全面促進健康的手段，但不得太過急躁。規則運動本來就需要時間才能看到成效，並不會運動兩天後病就全好了。請記得最重要的是，找一兩樣好運動，持之以恆的練習，才能看到成效。 - 飲食均衡：目前沒有研究顯示哪一套飲食法則會打敗纖維肌痛症，但你可以把握多喝水，多吃蔬菜水果，蔬食吃的比肉多，減少攝取糖份等幾樣原則。同時盡量避免代糖、味素、硝酸鹽、糖類等食品添加物。也可以記錄個「食物日記」，看看自己食物與痛感的關聯性，像是若發現自己咖啡因攝取過多時就容易痛，就要避免攝取咖啡因。
- 改善工作環境：由於纖維肌痛症患者痛的範圍很廣泛，不是說像突然右腰痛就少動一點，或左腳痛就暫時先不走這樣，而是到處都在痛，因此改善工作環境，減少工作環境帶來的身體傷害就非常重要。
- 減少壓力：講到減少壓力，並不是說叫大家都立刻辭職，馬上讓自己無所事事的意思。而是盡量每天都找段時間留給自己，好好聽一段音樂，好好欣賞一段影片或讀一本書，試著找到適合自己生活的步調。不要急著把自己的精力消耗殆盡，盡量把美好的感覺也帶到明天、後天、大後天。研究顯示，練習深呼吸與冥想也都有好處。（編輯推薦：無視疲累，真的會生病！遠離纖維肌痛症：正視情緒，為身體減壓）
- 準備備忘錄：如果因為纖維肌痛症而導致注意力難以集中，請善用工具，在還記得的時候做好筆記，像是隨身帶著紀錄重點的便條紙，或在手機記事本記錄下該做的事情，該採買的東西，甚至該說的話，才不會常常覺得社交受挫！
纖維肌痛症是個難以定性、定量的疾病，很容易被誤解，常常被說「這是你想像出來的吧！明明就沒事！」但患者又常深受廣泛性疼痛和認知障礙，而很難保有工作或社交生活。希望大家在看完這篇介紹之後，能多理解這樣的疾病與患者。而若你患有纖維肌痛症，雖然目前沒有根治的方式，但研究顯示靠著藥物、多運動、與改善生活型態並行，最有機會增進生活品質，總之，我們都要學著認識疾病，並與之共存。
本文由「照護線上」授權轉載／ 原文出處：全身都在痛，容易被誤解的 – 纖維肌痛症（懶人包）
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