私密困擾，異味難聞
炎炎夏日，高溫讓人酷熱難耐，從頭到腳皮膚汗腺宛如水龍頭般汗水狂飆，悶住的地方如陰囊、胯下、肛門等黏又溼甚至會發出陣陣惡臭。夏天身體容易出油、出汗，尤其男性們若發現「蛋蛋」惡臭如「ㄆㄨㄣ」，小心可能就是那裡生病啦！
【先了解】許多年輕男性，夏天就是因為愛穿牛仔緊身褲、愛運動和洗水溫較高的熱水澡，又因為陰囊溫度較高長期悶熱、潮溼而罹患陰囊溼疹，下體會不自主的發癢，癢感難耐因此會不斷狂抓，這種情形會反覆發生。
若是沒有改善，時間久了還會飄散出陣陣如腐敗食物的惡臭，才發現下體已經糜爛。甚至許多男性從胯下到屁股，也因溼熱而感染股癬，也會有不好聞的氣味散出。而女性在夏季，會陰部也常會有異味發生，而大陰唇及外陰部會有毛囊炎或粉瘤的形成，尤其月經期更為明顯。 （編輯推薦：濕氣重等4體質最易私密處感染！女中醫教妳改善婦科炎症）
【這樣做】陰囊溼疹、會陰部有異味、發炎及長股癬，是一種皮膚炎症，患者常既尷尬又痛苦，好發於夏季，尤其以7、8月最為嚴重，所以男性及女性特別應留意以下事項：
1.通風降溫很重要
內外褲盡量別挑緊身款，選擇通風、透氣、吸汗為優。女性如果私處沒有太多分泌物，建議不要使用護墊，因為私處不透氣很容易細菌、黴菌感染，女性也盡量不要常穿連身絲襪。
2.保持乾爽
上完廁所時，一定要拿衛生紙擦拭陰囊及尿道口，把汗吸光，避免下體潮溼。洗完澡後，除了要用毛巾擦乾外，也建議用電風扇吹乾下體，若使用的是吹風機，則應使用冷風吹，避免用熱風。
3.不要坐太久
平常工作不要久坐，應半小時起身動一動，讓下半身透透氣，才不容易讓毛孔阻塞。 （編輯推薦：久坐帶來9大後遺症竟影響性功能？久坐不傷身4秘訣）
4.痱子粉是大忌
大量出汗時，痱子粉容易出現結塊沾黏阻塞毛孔情況，反而使陰囊及恥骨區容易形成毛囊炎，所以不建議使用。
5.洗澡用溫冷水
洗澡一定要用清潔劑，水溫盡量不要超過35度。
6.勤換內褲
運動健身完若無法立刻洗澡，要先擦乾淨，不要讓汗水滯留在皮膚上。建議帶新的內外褲來更換，避免陰囊或會陰部處於潮溼狀態。
本文摘自《保養，從肌本做起》／趙昭明（趙昭明皮膚科診所院長）／三民
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