中草藥、口紅、指甲油... 小心生活中無所不在的鉛來源
雖然現在社會對重金屬中毒的防範較為嚴謹，比如漸漸將鉛水管汰換為不銹鋼管；然而，生活環境中還是有許多機會接觸到鉛，林口長庚醫院腎臟科醫師顏宗海舉出幾個例子：
來路不明的中草藥
雖然政府一再呼籲別服用來路不明的中草藥，但台灣仍有許多人因為服用來源不明的藥而出事，如同張彥彤議員一家疑似因為中藥而中毒的案例時有所聞。顏宗海醫師表示，來源不明的草藥有時候就可能含鉛，他分享，消基會曾做過抽檢，市面上有一些薑黃粉就有兩款含鉛。
林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示，中藥一定要透過合法的中醫師及中草藥店取得，才能吃得安全。
汽油
早期台灣都在用高級汽油，裡面通常含有鉛；不過顏宗海醫師也說，大家現在都改用98、95、 92無鉛汽油，這些汽油就不用擔心鉛汙染問題。
口紅
顏宗海醫師表示，在國內外的臨床上都曾發現口紅含有鉛，許多五顏六色、或很鮮豔的口紅，即便是大牌子也曾被檢驗出鉛。
吸管
與口紅一樣，有很多顏色的吸管也曾被主管機關驗出含鉛。譚敦慈老師建議，不妨改用不鏽鋼、竹製、玻璃製的吸管，比較安心。
指甲油
喜歡擦指甲油嗎？小心，難免有指甲油脫落的可能性，這時若用手拿東西吃就可能把鉛吃進肚子裡。譚敦慈老師也提醒，父母盡量不要幫小孩子擦指甲油，如果真的要擦，擦腳趾甲就好。
顏宗海表示，這些鉛的可能來源都要加以防範，畢竟鉛不像銅等重金屬仍屬於體內所必需的微量元素，鉛對人體機能而言是不需要的，若存在身體裡是多餘且有害的。林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈更建議，除了多加注意鉛的可能來源，也可以多吃高鈣食物，如黑芝麻（咬碎）、蝦皮、小魚乾、櫻花蝦、紫菜、乳酪，來減少身體對鉛的吸收。而平時多運動、流汗，增加代謝，也能加速把體內的鉛排出。
知道嗎？濃郁的湯頭也是鉛的可能來源！下一頁告訴你家裡有小孩的人要小心哪些食品
