多食、暴食、厭食，常是腦神經對壓力的反應
人體應對內在維生代謝需求，或者面對外在壓力時，都要消耗熱量。身體對於壓力的反應對策，會很直接地反應在食慾上。初期可能減少食慾，如果壓力未解除可能會多食或暴食，一旦壓力慢性化則可能在暴食與厭食兩端波動；還有一種則是當壓力累積過大，可能會持續厭食而暴瘦。
人體的熱量平衡，無時無刻在力求正負平衡之間，多食、暴食、厭食都是腦神經在反映生理壓力，在消耗能量解決問題與休養生息兩者之間擺盪並影響著整體熱量的平衡（例如暴食是在應付壓力負荷與生理缺口）。根據醫學研究，體重輕比較會有情緒或自殘傾向，因此發生「熱量負平衡」的情形是一個嚴重的警訊。無論原因是內在病痛或外在心理事件，當事人體重明顯下降時，往往已經在接近情緒失調的狀態，很容易進一步發生令人遺憾的事故。 （編輯推薦：厭食症如何康復？專家揭厭食症原因與症狀）
惡性循環！自律神經失調與生理缺口擺盪
現代人常見的自律神經失調問題，簡單的說就是交感神經與副交感神經之間的切換失調所造成。整體上以交感神經作用過強的情形為主，身體會過度運轉而使得熱量消耗過多，於是生理缺口就產生了。而生理缺口的存在，也會讓自律神經系統導向以交感神經作用為主（例如心悸、消化不良），造成熱量消耗更多、缺口更大，這是一種惡性循環。
持續交感神經反射與無法彌補生理缺口，當人在這兩者擺盪，很容易失去冷靜而越過壓力與情緒的門檻，身體因此會發出不平的聲音，並以情緒做抗議。
自然的解決之道是靠充足的休養，但有時候似乎腦神經發生當機現象而不斷空轉，即使給予再多的休息時間也無濟於事。在我的經驗中，這種現象多數與病毒感染有相關性。
醫學研究也指出，病毒感染與憂鬱的發生有關，甚至醫界朝向開發疫苗預防憂鬱症。這種患者雖然有憂鬱或身體症狀，但是往往檢查不出所以然來，在當前的醫療環境中多被歸為身心症患者，或者直接當作心理問題給予治療。 （編輯推薦：理科太太病倒！丈夫憂鬱症6度復發：陪親人抗憂鬱，比鼓勵更重要的事）
對於這種情形，其實可以用神經調節降低交感神經作用，藉此緩解壓力負荷，並同時填補生理缺口，患者通常可以迅速擺脫情緒失調且恢復能力。
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