流鼻血分2種類型，改善方法不一樣！教你看出體質哪裡不同
從中醫觀點來看，流鼻血主要分為兩大類型。扶原中醫診所網站指出，流鼻血分為2種：
- 實證型：鼻血通常比較急、流血量大。通常出現在肺熱、肝火、胃火等偏熱症體質的人身上。平常要避免刺激燥熱的食物，比如任何燻、炸、燒烤的食品，以及韭菜、肉桂、羊肉等食物；同時也要避免情緒起伏太大，以免助長體內的實火。
- 虛證型：鼻血比較少量，但容易反覆發作。除了注重睡眠充足、飲食均衡外，由於「陰虛會生內熱」，所以就算口乾舌燥，覺得燥熱也不能吃冰冷的食物。
利用穴道防治流鼻血，可多按摩鼻翼兩側
流鼻血無法預測，若發生了十分麻煩。平時就要做好衛生保健，盡量減少流鼻血發生機率。除了調整飲食，少吃容易上火或冰冷的食物，也能透過穴道來進行鼻部的保健。
嘉義基督教醫院衛教資訊指出，平時可多利用鼻翼兩側的迎香穴，進行按摩，可以治各種鼻疾，包括鼻流清涕、流鼻血等。
迎香穴，按摩方法：以手指指腹（面）來按壓穴位，按到產生酸、脹、麻的感覺後，連續一壓一放的動作，持續達1分鐘左右，手法以讓人感到舒服為準，不要太大力。建議每周穴位按摩2～3次比較理想。
參考資料:
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