喝酒、睡眠不規律 生活中誘發癲癇的5習慣！
我發現大家對癲癇這個病症存在了一些誤解，我想一一跟大家解釋一下：
- 癲癇並不是中邪，也不是精神疾病喔！癲癇是一種腦部細胞不正常放電所引發的症狀。
- 遇到癲癇患者發作時，不能夠放任何物品到癲癇患者的嘴巴。因為放東西的話，很有可能會造成癲癇患者窒息，或是齒顎受傷。（編輯推薦：癲癇發作怎麼辦？認識癲癇急救8步驟保命）
- 那癲癇患者是否會咬到舌頭呢？根據統計，癲癇病友發作時咬到舌頭的機率約為20％，但一般患者癲癇發作時，舌頭會往內縮，較可能咬到的是舌頭外緣，並不會造成致命傷害。因此請勿強行張開患者嘴巴塞入物品。
癲癇症狀的成因很複雜，也不是所有病患都能找出確切的病因，通常我會建議患者透過藥物來控制癲癇、降低發生機率，還有生活中要盡可能避免癲癇誘因，因為這些習慣都有機會誘發癲癇：
- 睡眠不規律：睡眠是腦部很重要的自我修復時段，若有睡眠障礙、熬夜通宵，有機會引發腦部異常放電。
- 情緒焦慮緊張：壓力會影響身體賀爾蒙的分泌，有些賀爾蒙會影響腦神經的放電；焦慮、憤怒、憂鬱、沮喪，也會刺激腦部。（編輯推薦：找回荷爾蒙能量！平衡內分泌「女子餐」20、30、40歲這樣吃）
- 不規律服藥：癲癇需要長期服藥控制，若忘記吃藥，體內藥物水準迅速下降，極有可能在2天內誘發癲癇。
- 喝酒：酒精會刺激腦神經，也有可能因為喝醉而忘記服用癲癇藥物。
- 光源刺激、閃光：有些電視、電影、電玩會加入特殊聲光畫面效果，有可能會造成腦部異常放電。1997年日本寶可夢《3D龍事件》就是因為電視放送一集有特殊閃光的動畫，造成當地685名兒童因為身體不適、或誘發癲癇送醫治療。
如果哪天真的遇到癲癇患者發作，請冷靜不要緊張，記住下一頁這個口訣，可以將癲癇發作的危險降到最低！
