▲「瑜伽天后」Lulu接觸瑜伽至今已經超過20年。
▲身體要用一輩子，從舞者變身成瑜伽老師。
Lulu老師透露，她是當舞者出身，但跳舞的時候身上有很多傷，而且不確定能否跳一輩子，但是身體是要用一輩子的，上了第一堂瑜伽之後，她發現瑜伽是一個由內而外的運動，相當適合她，也成了促使她轉型的契機。
▲「瑜伽天后」Lulu擁有逆齡好身材。
20歲接觸瑜珈
到現在40歲的她，發現最大的挑戰是練習空中瑜珈，或是加入瑜伽環、瑜伽滑盤，生理上需要足夠的耐力去挑戰體力，心裡上更要做很大的調適。「雖然許多動作看起來像在拉筋，但停留其實很費力，想要維持相當的耐力，也需要選好食物！」她笑著說。她透露，年輕時候的她，很喜歡亂吃東西，喜歡吃甜食，但是因為要有好體態、好體力，開始減少吃肉、甜品、發酵品，和精緻食物，吃「原型食物」也變多了 。
▲Lulu利用酪梨做了美味的夏季早餐，多攝取植物性蛋白。
Lulu老師大方分享她的活力早餐，一是「酪梨沙拉」，它有植物性蛋白又有脂肪酸，既營養又有飽足感；二是「植物蛋白飲」，用桂格完膳與豆漿以1:1/2 的比例做早餐飲品，蛋白質充足又30多種維生素礦物質都兼具。
▲桂格完膳與豆漿以1:1/2 的比例做早餐飲品，兼具蛋白質與30多種維生素礦物質。
Lulu老師愛上桂格完膳植物蛋白的原因是因為要吃到30多種的營養，太方便了！她強調：「 平常忙碌，也不確定吃得營不營養，喝完膳營養均衡，又不會造成身體負擔，這件事情對於女性相當重要。」
▲▼桂格完膳植物蛋白攜帶方便，可隨時用來補充營養，減少飢餓感。
Lulu老師重視自己的健康，同時也很關注家人的健康，所以她們一家人不僅會定期做健康檢查，大多時間都保持飲食清淡，如果當天吃大餐的話，隔天一定會在飲食上做調整，不僅她自己喝桂格完膳植物蛋白來補充營養，她也會把這個當成孝親禮盒送給長輩及家人，照顧好全家人的均衡營養與健康。
▲現在家人聚在一起的時間很少，有空就會一起去騎腳踏車。
-特殊營養食品須經醫生或營養師指導使用
-更多資訊請參閱桂格官網
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