保健食品無特殊養肺功效！身體虛弱者吃潤喉類食品可減少病菌再度侵襲
值得注意的是，此次調查顯示，有接近2成的民眾會選擇吃營養保健品來幫助肺部保健。對此，何建輝指出，目前沒有特定的保健食品可以增加肺活量、或者保養肺部健康；不過，感冒或者身體較虛弱的患者，呼吸道會比較敏感，也比較容易受到外來物侵襲，這時可吃金桔、枇杷膏潤喉類的食品，可有效保護呼吸道，降低感染風險。
何建輝也說，健康的民眾主要還是要靠日常的運動，以及健康的飲食才可維持肺部健康，盡量攝取少油、少鹽的食物，多吃蔬菜水果。 （編輯推薦：呼吸對了身體就好了！這樣呼吸淨化氣脈、呼吸道）
發揮口罩防護效用要做足4步驟
調查顯示超過一半的民眾出門都會戴口罩，不過錯誤的穿脫方式，可能會讓預防的效果大幅下降，綜合各方醫師專家的建議，以下整理出4個正確配戴口罩的步驟：
1.確認口罩正反面：檢查口罩是否有破損，有顏色為外層，鼻樑片在外層上方。
2.遮蓋範圍確實：戴上口罩從鼻樑拉至下巴，調整鬆緊帶維持密合度。
3.壓緊鼻樑片：鼻樑片固定於鼻梁上方，食指輕壓鼻樑片，使口罩與鼻樑緊密結合。
4.檢查是否有空隙：最後照鏡子確認是否臉頰兩側有空隙。
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