9種人不適合，
刮痧時
臉色發白、冒汗要小心
需要注意的是刮痧不是痧出得越多越好，因為刮痧治療肥胖時，它選擇的刮拭部位是根據中醫學理論選擇穴位，和針對性的部位。加快皮下組織運行，刺激皮下脂肪細胞的軟化，從而起到作用。
而孕婦、皮膚病、年老體弱、皮膚過敏、過敏性紫斑症、血小板減少症、癌症、或皮膚上有傷口的人，都不適合刮痧，對於年紀過小的兒童，一般也不建議接受減肥治療，因為刮痧會刺激交感神經，有些體質較弱或體質敏感的人，一刮痧就臉色發白、發青，全身冒冷汗，甚至有人嚴重到休克，這類人刮痧時一定要特別小心。
刮痧後建議可飲用500cc溫水排除體內代謝出來的廢物。
要縮短減重停滯期，控制飲食也很重要，晚餐吃得少，必須適當控制主糧食和糖類、脂肪類，如花生、核桃、芝麻及各種油炸類食物。另外含澱粉過多或過甜食物，如馬鈴薯、藕粉、果醬、糖果等也是要盡量避免。
作者簡介：周宗翰醫師，現任翰鳴堂中醫診所執行長，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師、中華民國針炙醫學專科醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師。 翰鳴堂中醫診所臉書粉絲專頁
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