日本寶島社出版社將最新的健康常識，集結整理成書的《健康の常識・非常識》（暫譯：你該知道的健康常識）提及，吸菸者透過濾嘴吸入體內的菸被稱為「主流菸」，而點菸所產生的菸稱為「副流菸」。
菸所含的有害物質，副流菸都比主流菸還要多，例如氨高出46倍，其他像是焦油、尼古丁、一氧化碳也都高出3倍以上。因此，吸到二手菸的人其實更容易罹患肺癌。
討厭菸味的人當然不會往吸菸區去，受到菸的傷害也會比較少，但我們生活中充滿不可避免的場合，最後還是會不小心吸入二手菸。因此在公共場所、公司等地方，可以戴著口罩，不僅防止吸入廢氣，也可以降低菸的危害。另外，像是無禁菸的場所盡量少去，如果遇到有人抽菸也要出言表明自己的不適，默默忍受菸味只會賠上自己的健康。
女性就算禁菸也容易得肺癌？
近年來「自己不吸菸，職場、家人也都沒吸菸」，最後卻還是罹患肺癌的人數增加了，且佔肺癌病例的比率也增高了。為什麼麼這些生活中與菸全無緣的人還會容易得肺癌呢？
肺癌可以分為兩大類，其中一類是因為吸菸，導致「扁平上皮癌」，另一類則是「肺腺癌」。吸菸導致的肺癌多發生在呼吸道入口，會產生呼吸困難、咳嗽、血痰等早發症狀。而肺腺癌則是在肺部深處發病，很難自己發現，等到有症狀時多半已發展一定程度。
根據許多肺癌的研究，肺腺癌是因為女性荷爾蒙（雌激素）的影響才會得病。和以前相比，女性的月經經期拉長，且更年期障礙接受荷爾蒙補充療法，或是長時間服用低劑量的避孕藥，都有可能導致肺腺癌的發生率上升。
還有像是空氣污染也會造成肺腺癌的發生率，根據統計在交通量大的大都市、排出廢氣的工業區、工廠附近生活的人有較高的比率罹患肺腺癌。為了讓自己健康，健走、慢跑時最好選擇車較少的地方，洗衣服也要晾在空氣好的通風處。
資料來源:《健康の常識・非常識》（暫譯：你該知道的健康常識）
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