熱爆！消暑喝冰水、吹冷氣，誘發心臟病，中醫護心這樣吃
炎炎夏天就快要到了，當你有暈眩、昏倒等 中暑症狀時，別輕忽以為是中暑，小心 心肌梗塞找上門。夏天水分流失快，如果沒有適時補充水分，血液容易變濃稠，容易產生血栓，塞到腦部就變成中風，塞在心臟或是血管就會引起狹心症或心肌梗塞。而高溫如37、38度環境溫度，身體體溫也會跟著升高，皮下血管擴張，回到心臟的血流量也顯著增多，心跳會加快，此時心臟必須打出更多血液，以充填擴張的血管，因此會增加心臟負擔。
此外大家在室內都開冷氣，如果從室外溫度37.38度，突然進到冷氣房大約25、26度，也對心血管容易產生影響，導致中暑或是造成心臟負荷，建議出入冷氣房前先在陰涼處做緩衝，擦完汗後再進入冷氣房內，而悶熱的天氣，人的情緒容易煩躁而焦慮，緊張而抑鬱的情緒也會導致心血管事件的機率上升。 （編輯推薦：你沒注意到的5個日常習慣，竟是心血管病大地雷！）
夏天的心臟病很常是以非典型的症狀出現
上醫治未病，要如何知道自己是夏天心臟病高危險族群？
天氣熱時只要出現胸悶易喘、呼吸困難、不明原因失眠、大便習慣改變和虛弱、心跳快、喘，血壓不穩定的症狀，就要當心了。 （編輯推薦：中暑與腦中風的初期症狀很像！4步驟有利精準分辨）
當天氣熱時，心臟承受的比平時更大的壓力，如果心臟無法壓出足夠的血液或無法將肺臟血液送回心臟，在西醫檢測儀器還未發現異常。中醫來看有可能心肺循環已經出問題或肺氣不足，宗氣化生乏源，則血液運行乏力，就會伴隨咳嗽，胸悶易喘、呼吸困難。
如果夏天突然出現不明原因失眠，這類型的人傍晚時比較容易覺得疲倦無力，可能長期處於壓力緊張，若交感神經過於興奮，心跳加快、心肌耗氧量增加，同時夏天熱導致血液粘稠，血液流暢性降低。心主血脈而統一身之血，心藏神，思慮過度時，心血暗耗則導致神不守舍，臨床上就會出現心悸，心煩，少寐，多夢。
而夏天水分攝取不足，就常常會出大便習慣突然改變、不規則或是便秘，在中醫觀點心和小腸是相表裡的，心臟跳動的同時，頻率也會影響腸胃系統。心與脾為子母臟，所以心臟跳動的速率快慢不定，會影響大便規律，出現有時便秘、有時拉肚子的狀況，如果便祕則更會加重心臟的負擔，容易產生血壓不穩定導致心臟疾病的風險提升。
心是人體五臟六腑的主宰，中醫有「暑氣通於心」的說法。下一頁醫師教你拍打手臂就能做到的超簡單經絡養心法！
