出門上班、上學往往要在外待一整天，如果通勤時不幸被雨淋濕，若沒有穿著易乾、舒爽的衣物，可能就得待在冷氣房裡忍受濕涼好幾個小時，非常不舒服！梅雨季期間，出門前一定要想好如何面對不時來襲的雨水，以免讓天氣破壞了自己的心情。以下分別就鞋襪、衣物材質、衣服類型3個項目，整理雨天出門須注意的穿著要點，給大家參考。
鞋襪：2種鞋雨天穿易「長黴」
在濕度高的季節香港腳容易上身，防範香港腳的第一步就是選擇對的鞋襪，並做好防範鞋子淋濕的措施：
- 如果腳部沒有傷口，建議穿涼鞋出門；若穿著一般的包鞋，一旦汙水流入鞋內可能會導致香港腳。
- 若必須穿包鞋，建議買鞋套保護鞋子，也防止濕氣透入鞋內。
- 如果工作需要穿皮鞋，建議在出門前擦上鞋油，鞋面比較不容易被濕氣浸潤。一般的布鞋則可利用防水噴霧，避免鞋子被雨水浸濕。（編輯推薦：鞋子放久不穿小心脆化脫膠！家事達人3招保養兼除臭）
- 除非能確保雨水不濺入鞋內，不然不建議穿雨靴。皮膚科醫師趙昭明接受《TVBS新聞》訪問時指出，雨靴不透氣，進水後2個小時之內黴菌就會在鞋子裡生長；另外，低筒軟膠鞋也會產生同樣的情形。
- 如果穿雨靴，襪子材質要慎選，建議別穿絲襪等尼龍材質的襪子。日本臨床細菌學專業醫師西園寺克在日本TBS節目「この差って何ですか？」（暫譯：為什麼會有這樣的差別？）中談到，密不透風的皮鞋、靴子、絲襪都容易使黴菌繁殖，引發香港腳。
- 細菌喜歡在潮濕的環境生長，日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）建議雨天時選擇棉、麻、絲等材質的襪子，吸濕性較高，能防止臭味。也推薦穿五指襪，因為指縫間不容易吸附汗水，比較通風、透氣吸汗。
在濕漉漉的天氣裡，選擇衣服材質也很重要，想乾爽、舒適一整天，專家也列出各種衣服材質接觸雨水之後的反應，下次雨天出門前不妨當做參考吧
