美國疾管署資料顯示，因病情嚴重住院的美國新冠肺炎病患，高達近50％有高血壓，27.8％有心血管疾病。義大利近期發表在《美國醫學會期刊（JAMA）》，更發現因疫情死亡的病患，高達2/3為高血壓患者。此外，中國大陸發表的醫學報告也指出，有心血管病史的染疫病患的死亡機率，比其他疾病高出4倍。 （編輯推薦：病毒最愛的體質！肥胖讓肺炎加重，復原慢42％、死亡率倍增）
2005年起世界高血壓聯盟將每年5月17日訂為「世界高血壓日」，傳達高血壓防治資訊。高血壓亦長年盤據台灣前十大死因，2018年平均每天約有16人因高血壓疾病而死亡，高血壓也和十大死因的腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、慢性腎病變及失智症等逾半慢性病有關或密切相關。要認識高血壓，就必須先瞭解「三高」：高血壓、糖尿病、高血脂。
控制高血壓 千萬不要自行停藥
血壓是指血液由心臟送出時在動脈血管內產生的壓力，受年齡、運動、肥胖、抽菸等因素影響。血壓升高時，多數人無明顯症狀而容易被忽視。對一般民眾而言，良好血壓值應維持在120/80mmHg以下，如果血壓值超過140/90mmHg，便是高血壓。「按醫囑規律服藥」，藥物可幫助降低血壓值，高血壓患者需依據醫囑規則服藥，千萬不要自行停藥或減藥，以免影響血壓值之控制。 （編輯推薦：高血壓標準值是多少？如何降血壓？簡單13招維持血壓正常）
定期量血壓是高血壓防治非常重要的工作，18歲以上的民眾每年至少要量一次血壓。若有高血壓家族史，又屬肥胖體型者，最好善用生活周邊的血壓站養成定期測量血壓習慣，更要從年輕時開始調整健康的生活型態。
如果您的血壓範圍在120/80～140/90 mmHg之間，即為高血壓前期，建議應立即改善生活型態如：戒菸酒、減重、規律運動、養成低鹽、少油、多蔬果之健康飲食型態與習慣，並尋求醫療人員評估後續血壓變化情形。
若您的血壓超過140/90 mmHg，建議應與醫師盡快討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
三高是腦中風、腎臟病的共同危險因子，人人都害怕的糖尿病、高血脂，下一頁更要一次看懂如何控制！
