知福、惜福 2019／6／16
我在醫院最大的功能就是教病患家屬以及護理人員，如何叫APP外送，大家都好開心喔！可以不用只吃醫院餐了。
在醫院裡沒人在減肥啦！能吃就是福，或許你們都沒想過，在醫院外的你們有多幸福。
人生到最後，沒有多的需求，吃飽、睡足而已。好友們在不愉快時，想想在醫院等待死亡的我們，知福、惜福吧！
在台大安寧病房時和姚醫師談過這個問題：
別把自己的一點小事看的很大很重要，無限放大後，就覺得自己很可憐，是世上最悲慘的人。
事實上，放下自我中心後，看看四周，比自己過的慘的人太多了，相較之下，自己是多麼幸福。
疼痛也好，幸福也好，都是取決於自己大腦的判斷，每個人對於幸福的定義都不一樣。有些人的要求很高，只要達不到就覺得，完了，覺得全世界都黑暗了。真是這樣嗎？放下主觀，我們就能收穫美好。 （編輯推薦：愛上罹癌的自己！陳文茜：胸口就算痛，笑容還是要燦爛如昔）
安寧的心得分享 2019／6／20
原本以為只有在教學醫院，會和國際交換學生和實習心理醫生，做安寧的心得分享。沒想到來到桃園榮總也有這項需求。看看旁邊的室友，能清醒說話的不多，好像還是只有我上，反正，我也閒閒沒事。
癌症，要面對的是不知何時會復發、轉移……太多的未知數，不可控、也無法掌握！能做的就只有在當下把自己活好。
早上看到癌友的分享，大家都好棒，在面對自己的生命！
今日備註
話說回來，醫護人員也是我的潛在客戶……偷笑中……無處不銷售。
出院後努力工作 2019／6／21
早上臨床心理醫生和我道別（去其他醫院實習），她說：「你是個非常重視生活品質的人，給我很大的啟發。並不單是妳面對疾病的態度，而是你面對生活的態度。和你談話完全會忘記你是安寧病人。」
下午推著助行器慢慢走到醫院門口曬太陽，體重也來到47公斤。一次次被宣告病危，一次次又可以離開醫院，今天的精神狀態很好，雖然出院後，又必須回去那個有相處障礙的家，沒辦法啦！沒錢沒法離開，出院後努力工作吧！化為離開牢籠的動力。
哦！好轉的關鍵，是在四天不飲不食之後，身體逐漸好轉。還有，使用了黑雲杉純露和精油後，像懷孕五個月般的腹水自己消失了。
面對死亡 2019／6／24
昨天，連續走了二位病友，一位在大半夜，一位在清晨。這次從台大醫院入院到現在，送往的病友都是在半夜離世的，本來這週，大家都已安排好下一間醫院要轉院的醫院的。
當然，桃園榮總的病友都年紀很大，而且都已意識不清，主要照顧者是外籍看護，所以，沒什麼可交流的。偶爾，老伴、兒女、孫子來，也都是坐個十分鐘就走。
台大醫院的安寧病友則多是剛化療失敗，被送進安寧病房的，所以相對熱鬧很多，家人、親戚、朋友，一直不斷出現，差別好大。這個就是中央醫學醫院和地區醫院的差別吧！但……為什麼，死亡多出現在大半夜呢？
長期追蹤我的好友，應該也……有點……。我只要一進醫院，就是籠罩在死亡的訊息下，但我的身體又時常要進出醫院，我自己都無奈了。我不去想死亡的事，但又總是要面對死亡。
我活太久了，之前還有網友說：「癌末，就是快死了才叫癌末。」他的朋友死後錢都還多的花不完，問我怎麼年輕時工作不存錢，說的我啞口無言。但他沒想過，他的朋友罹癌二年就離世，但我前前後後共達十年之久，有存錢也早就花完了。八年前，我也還有幾百萬的存款呀！
人生呀！！！
今日備註
病房都空了，這二天我也要來辦出院啦！
再一次被退貨，沒什麼好開心，也沒什麼好不開心，反正……很快又會住進來。
命運呀！
本文摘自《臨終進行曲：沈宜璇與癌共舞的人生樂章》／沈宜璇／布克文化
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