大谷義夫強調，喉嚨乾燥容易讓病毒入侵體內，而補充足夠的水分能讓黏膜健康運作，具有預防病菌入侵的效果。另外由於唾液也具有能防禦病毒的成分，因此維持唾液正常分泌也有助於防疫，建議可以吃口香糖或是喉糖來幫助促進唾液分泌。（編輯推薦：光喝水就能降45％罹癌率！6招讓你不再忘記喝水）
大谷義夫強調，曬太陽能幫助體內維生素D生成，具有預防感冒、流感、骨質疏鬆症、肺炎、呼吸道感染等病症的效果。建議每天可以曬10～15分鐘太陽，最少也要讓雙手手心曬曬太陽。
大谷義夫呼籲，取下口罩時不可接觸罩面，應以雙手抓持口罩的彈力繩。這是因為口罩表面會附著細菌、病毒，容易沾染到雙手。
日本栗原隆診所院長、運動醫學專業醫師栗原隆則表示，口罩在丟棄時最好裝到塑膠袋中並綁起來，再丟到垃圾桶中會較為衛生，降低其他人受到感染的風險。
日本的氣候相較台灣，大多數情況下比較乾燥，日本首相官邸提供之衛教資訊也指出，當空氣乾燥時口腔黏膜的防衛功能會降低，因此如果家中容易乾燥，也建議可以使用加濕器來維持濕度，最好將室內溼度維持在50％～60％之間較為恰當。
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