3C舒壓鏡片
這種鏡片適用於長時間使用3C產品或近距離閱讀者。因為3C族或長時間大量用眼的民眾，眼睛容易痠麻脹痛，有些人甚至會因此感到頭痛、視力模糊，而影響工作效率，舒壓鏡片便是針對這類用眼過度族群設計的鏡片。
通常建議30至45歲的人使用這類的舒壓鏡片，將鏡片中分上下區域的下方度數減少約75-100度，這樣視物比較不會有眼睛壓力過大的感覺，有利輔助睫狀肌，減少眼睛的疲勞感。 （編輯推薦：它的護眼營養勝菠菜！營養師點名抗氧化三劍客）
3C多焦鏡片
這是為了同時可以看遠看近所設計的眼鏡，一副眼鏡就可搞定。多焦鏡片分為上中下區域，不同於以往的多焦眼鏡，3C多焦眼鏡為了適應現代人普遍近距離視物的習慣，以前透過鏡片的上方區域，可以看到6公尺範圍，為了減輕眼睛壓力，調整為看到3公尺內景物即可。下方區域則因應3C族經常看近的需求，調整為能看到20公分距離內的手機、電腦螢幕即可。如此調整後，縮短上下區域的明視率落差，可減輕眼睛壓力，視物也比較清楚舒服。
基本上，想要佩戴哪一種眼鏡，還是以自己的需求和習慣來選擇，整體來說，建議待在室外時要防強光，眼鏡要加配變色片；待在室內防藍光，眼鏡加配濾藍光鏡片；輕壯年3C族要配3C減壓片；中年適合配3C多焦片。當然，若想一勞永逸，市面上也已經有四合一鏡片，即結合變色、藍光、多焦與防紫外線的鏡片，配鏡前不妨先和眼科醫生討論。
作者簡介：陳瑩山醫師，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任，專長：黃斑部病變、視網膜剝離雷射及手術等。 陳瑩山眼科醫師醫療網、 護眼達人陳瑩山醫師
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