金泰希是怎麼做到的呢？其實舉止大方親民的金泰希並不吝於分享她的保養之道。以下為大家整理3個重點：
不刻意節食、不迴避肉食，但盡量吃得清淡
大家都會抱怨，三餐老是在外，難以遵循健康的飲食原則；那麼反過來說，如果可以自己煮，就能增加健康飲食的可能性；「自己煮」是金泰希的保養秘訣之一，盡量自己下廚準備三餐就能控制飲食的分量、鹹淡與營養多寡。
金泰希曾坦承她的食量比較大，如果吃外食而不控制熱量，很容易發胖。金泰希的食量絕非口說無憑，包括她的弟弟、拍戲搭檔宋承憲、李秉憲等都是人證，宋承憲曾在受訪時面露驚訝地說「金泰希比他還能吃！」
不只與許多女明星奉行的小鳥胃原則相反，避肉唯恐不及的瘦身觀念也不適用於金泰希身上。金泰希並不隱藏她很愛吃肉的事實，不過她會用水煮的方式烹飪食材，不僅輕鬆簡單，也能減少多餘的油脂攝取，比較健康！而且金泰希平時十分注重蔬果的攝取，平衡飲食需求，並非毫無節制地亂吃。 （編輯推薦：一年半瘦35kg！跟著1張表「挑食」，吃飽也會瘦！）
重視補水、多攝取維他命C、E
大家都都知道補充水分的重要性，但未必大家都能身體力行。成人一日建議攝取水分約2000c.c.左右，金泰希就曾表示，她每天都要喝足2000c.c的水，以及600g含有豐富維生素C、E的水果，來補充身體所需的水分。
臻觀澄觀中醫診所總院長陳建輝醫師就曾指出，水如果喝不夠，連脂肪燃燒都會變慢，因為水會影響人體的代謝功能，也有助於水溶性的維生素B群、維生素C等營養素流動，其中維生素B有代謝醣類的效用，維生素C則與抗氧化相關，因此少喝水除了不容易瘦，還容易有腎結石、尿道炎等問題。
而金泰希注重的維生素C、E是高抗氧化劑，是保養身體十分重要的營養素。其中維生素C更是維持肌膚Q彈水嫩的關鍵；維生素C能幫助合成膠原蛋白、具有保持肌膚彈性的效果。如果想要跟金泰希一樣長保逆齡美肌，千萬別忽略攝取各種富含維生素C的水果，比如芭樂、鳳梨、奇異果、聖女番茄等。 （編輯推薦：奇異果、檸檬都輸！營養師證實蔬果界「維生素C之冠」是它）
圖片來源／Kim Tae Hee 김태희 臉書
女神金泰希還有好幾招，趕快繼續看下一頁學起來吧！
