預防腦膜炎就像預防流感,首重打疫苗,並勤加洗手、注意個人衛生
因為腦膜炎的引發原因包含許多外來病原體的感染,因此,預防腦膜炎與預防流感十分相似;疾病管制署指出,腦膜炎最根本的預防方法是接種疫苗,目前已上市的腦膜炎相關疫苗包括:
- 流行性腦脊髓膜炎疫苗:主要提供赴流行地區的民眾使用。
- 日本腦炎疫苗、卡介苗(預防結核病):已納入嬰幼兒的常規預防接種。
(日本腦炎疫苗也提供那些生活、工作中有感染風險的成人,但為自費接種) - 肺炎鏈球菌疫苗:5歲以下高危險群幼童、以及低收入戶幼兒已列入公費接種。
除了打疫苗,平時注意衛生習慣、建立良好生活作息、維持良好免疫力也很重要,平時要多注意以下4點,盡量降低罹患腦膜炎的風險。
- 多休息、不熬夜。
- 注意個人衛生,保持雙手清潔,用正確的方法洗手。
- 雙手接觸呼吸系統分泌物後(例如打噴嚏後)應立即洗手。
- 打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻,並妥為清理口鼻排出的分泌物
參考資料:
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