咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
分類 |
症狀 |
適合的水果 |
咳痰 |
咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 |
橘子、金橘 |
熱咳 |
感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 |
枇杷、山竹 |
乾咳 |
咳嗽的時候無痰 |
香蕉 |
寒咳 |
感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 |
柳橙 |
久咳 |
長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 |
草莓、梨子、梅子 |
肺結核 |
咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 |
柿子 |
氣喘性咳嗽 |
有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 |
木瓜 |
咳嗽喝：冰糖梨子飲
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
做法：
- 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
- 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
- 飲湯食梨。
梨子功效：
- 生津止渴，清熱降火。
- 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
- 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
- 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。
咳嗽喝：冰糖香蕉
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。 （編輯推薦：香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！）
材料：香蕉2根，冰糖少許
做法：
- 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
- 隔水蒸煮10分鐘。
香蕉功效：
- 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
- 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。
本文摘自《水果看人吃》／楊淑媚（中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師）、蔡昆道（中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任）／時報出版
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