著重排毒的週末三日減肥計畫
讓你擺脫水腫及便祕，使身體循環變好，親身感覺到身體暖呼呼的效果。利用休假日輕鬆實行，一點壓力也沒有。集中火力食用減肥效果顯著的瘦身湯，將囤積體內的毒素及老廢物質一掃而空，身體淨化之後，就能使身體歸零變成易瘦體質。三天後，相信你會驚訝地發現，身體變輕盈了，早晨醒來神清氣爽！ （編輯推薦：高纖排毒、健腦防癌！用電鍋煮清熱利濕蔬菜湯）
注意事項
- 三天內，早中晚三餐只喝瘦身湯。早餐喝淨腸濃湯，午餐和晚餐喝瘦身湯。
- 在瘦身湯裡多加三種瘦身食材。用海藻類、蕈菇類及青菜加強代謝力＆排毒力。
- 瘦身湯喝幾碗都行！
- 飲料切記不能加糖。
瘦肚湯湯底的製作方法
六大最佳蔬菜，只需要切一切再煮一煮，深藏蔬菜營養魔力的神奇減肥湯就大功告成了！冰存起來也OK！低卡又能隨意變化的美味減肥湯，保證你怎麼吃都吃不膩。
材料（五份）
- 洋蔥……2顆（大的）
- 紅蘿蔔……1條（大的）
- 高麗菜……1/4顆
- 白蘿蔔……1/4條
- 青花菜……1個
- 小番茄……5～8顆
- 蒜頭……1瓣
- 生薑……1小塊
- 昆布（6cm）……2片
- 水……150ml
- 鹽……1/2小匙
做法圖解超詳細！完整料理食譜請看下一頁喔
