維他命D幫助糖尿病患者血糖更穩定
糖尿病一般來說可以分成兩型，第一型的糖尿病常發生在年輕人，它比較是一種自體免疫型的疾病，曾經有一位大學生，在生了一場重感冒後，莫名其妙的在半年後被診斷出得到第一型糖尿病，為什麼會這樣呢？
最可能的原因就是那一場引起重感冒的病毒，讓這位大學生的免疫力活化了，被活化的免疫細胞開始攻擊感冒病毒，但不幸的是，病毒被清光後，這些被活化的免疫細胞並沒有乖乖的停止下來，而是繼續攻擊他自己的胰臟，造成胰臟被大量破壞，當然會導致沒有辦法分泌足夠的胰島素，造成糖尿病。
維他命D可以抑制被過度活化的免疫力，所以保持血中維他命D足夠，對很多自體免疫的疾病都有一定的保護作用。
維他命D 有助於改善胰島素阻抗
如果你得到的是二型糖尿病，這種病人通常有胰島素阻抗的問題，也就是說原本一單位的胰島素可以降二十單位的血糖，那有阻抗的人，可能就變成降十單位的血糖，當然久了之後就會有血糖過高的問題。
研究發現，維他命D有助於改善胰島素阻抗，也就是說，如果你血中維他命D 濃度足夠，可能對於預防第二型糖尿病有一定的幫助，另外，如果你已經是糖尿病患者，維他命D可以幫助你血壓的控制，併發症就不會那麼多。心血管疾病患者也是一樣，動脈硬化除了膽固醇高、還有發炎反應，剛好維他命D 可以抑制發炎反應，所以能夠減少動脈硬化的發生。
糖尿病患者多半不自覺自己已罹病
目前全世界糖尿病年輕化，一般來說，40 歲以前患病叫做年輕型的糖尿病。越年輕患病越不會感受到痛苦，這也讓年輕人輕忽，而不會積極治療，但根據研究報告指出，年輕型的糖尿病，未來罹患慢性病併發症的機率高，因為病程太久，例如眼睛比較容易受傷、洗腎（45% 都是糖尿病病變引起）、心臟病、中風、截肢等可能性。
在台灣兩千三百萬人口中，有接受治療或是控制的糖尿病患者至少兩百萬人，約佔全人口的十分之一，但是估計還有一半的人還不知自己患有高血糖。所以嚴格來說，在台灣約有四百萬人受高血糖影響，平均每六個人就有一個人有血糖問題。
為什麼很多人不知道自己有高血糖問題呢？因為初期症狀不明顯，正常來說血糖高過126mg/dl 就是糖尿病患者了，但一般你血糖超過126mg/dl，短期間你可能還是沒有感覺，但是血糖會一直破壞你的血管及全身器官，所以有時候急診病患來求診，他的血糖爆表，但你問他有沒有糖尿病，幾乎都會說沒有這個問題。
門診有一位50 幾歲病患，家人送他來急診，原因是吃火鍋時不明原因昏倒，家人以為他是中風還是 心肌梗塞，非常緊張，急診室護理師拿血糖機幫他測指數，結果血糖指數太高連血糖機都讀不出來，一直出現ERROR（錯誤），後來只好靜脈抽血測量，發現血糖高達800 多。
一般正常人吃飯是小於140mg/dl，200mg/dl 以下都算還可以，只是有點血糖耐受不良，但是正常人絕對不會超過200 的。上述這位病人施打胰島素就醒過來了，他自己也說從未有過高血糖的問題。
30幾歲的年輕人，摔車傷口卻無法癒合，原來他有糖尿病！有下一頁介紹的症狀，可要小心血糖已經偷偷升高囉
