「環境荷爾蒙」無所不在，潛藏在屋裡每個角落
- 人衛生用品、化妝品等，其中可能含有防腐劑，添加的香料成分可能使用塑化劑做為定香劑。
- 為使原本堅硬的ＰＶＣ塑膠能製成柔軟的保鮮膜或塑膠地墊，添加了高量塑化劑，甚至某些塑化劑亦是合法的藥品賦形劑。
- 抗菌的牙膏、肥皂等，可能含有三氯沙。研究顯示三氯沙與自來水中的氯接觸後可轉化為氯仿、經過陽光的作用後則可產生數種戴奧辛。這些物質普遍被認為具有致癌性，造成疾病防治與健康的威脅。
- 雙酚Ａ是有名的環境荷爾蒙，可發揮雌激素的作用，也是許多產品的製造原料。例如ＰＣ塑膠、罐頭食品的金屬內襯塗層、常當作收據使用的感熱紙，甚至牙科的補牙充填材料等，是我們天天使用的產品。
- 儘管現今奶瓶已禁用雙酚Ａ為原料，ＰＣ塑膠瓶或感熱紙也可能不使用ＢＰＡ做為原料，但仍可能使用其他雙酚類做為材料，這些物質依然有干擾內分泌的效果。
遠離化學毒害，從改善生活習慣做起
- 停止使用塑膠容器盛裝熱食，改用玻璃、陶瓷、或不鏽鋼材質容器。塑膠容器有所謂的「可耐熱溫度」，是指容器不會變形的溫度，化學物質仍可在冷水中溶出。
- 認清塑膠編號，若必需使用，選擇較不須添加塑化劑的5號PP材質。
- 停止使用全氟烷化合物（PFCs）製造的不鏽鋼鍋具，因為PFCs可從被汙染、或不當使用的鍋具釋出。
- 停止食用罐頭食品，因為金屬罐內襯塗層大多使用相當強大的內分泌干擾物質-雙酚Ａ做為原料。
- 拒絕使用充滿化學物質的清潔劑、空氣清淨劑、衣物柔順劑、塑膠浴簾、化學原料製成的洗髮精、及個人衛生用品。改用天然、無毒的替代產品。
- 注意飲食均衡，不挑食，分散受汙染風險，或改吃不用化學品栽培的有機食品。
- 化學毒物雖為脂溶性，但經過身體代謝後的產物多為水溶性，多喝水，多運動、消除多餘的體脂肪，對排毒仍有助益。
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