5.異常掉髮；髮質乾燥變色、脆弱易斷裂
異常落髮包括掉髮量增加、頭皮可視範圍變大、髮質脆弱或變細變軟、髮際線後退；常見原因包含遺傳、自體免疫疾病、內分泌疾病、荷爾蒙的變化（產後或更年期）、壓力過大（熬夜、失眠、情緒）、服用藥物等。
改善方法
- 梳頭3步驟改善血液循環：日本美髮專家田所幸子傳授，準備一把梳齒面積大、有彈力的梳子，專門用來按摩頭皮（務必定期清潔，否則只會讓頭髮越梳越髒），先用梳子輕柔梳開髮梢，由太陽穴後方將位於頭部中間的頭髮往上梳，讓梳齒貼在頭皮上滑動、刺激頭皮。然後從髮根最低的部位同樣往上梳，分區塊慢慢的一直梳到頭頂。
- 咖啡因激活毛髮：針對強健髮根需求，市面上有添加特殊技術萃取咖啡因的產品。
- 從頭皮根源強韌頭髮：每個人頭皮的狀況不太一樣，沒有萬能的洗髮精，只有適不適合！挑選同時兼具清潔、護理頭皮、修護髮絲的產品，目的在於保護萎縮的毛囊、做好保濕，改善頭皮環境、避免老化。否則即使使用生髮產品，若沒有好好的改善頭皮，毛髮也無法回復原有的精神，難以發揮效果。
- 洗髮時可以按摩頭皮1～2分鐘，促進血液循環。
- 作息正常、睡眠充足：如果不好好補充睡眠，生長賀爾蒙的分泌量就會減少，造成新毛髮難以生長，白天受損的修復能力也會降低。不僅無法生成健康頭髮，髮質也會變差
- 飲食均衡：日本皮膚科醫師高瀬聰子在著作中提醒，頭髮由角蛋白組成，角蛋白的來源就是蛋白質。很多人因偏食導致蛋白質來源不足。也有很多人缺乏將蛋白質轉化成角蛋白所必需的鋅，要當心過度減肥、營養失衡會導致形成頭髮的原料不足。
「養護頭皮、強韌髮根、頭皮清爽」打擊多重問題一次就到位！
弄懂頭皮、頭髮的種種問題根源，你發現了嗎？其實，頭皮與頭髮的健康環環相扣，頭皮太油太乾，無法平衡、狀況不佳，就會影響髮質，乾澀、脆弱、易斷，甚至變成看起來不健康又顯老的枯黃、銀白色。另外，根據統計，超過7成的國人有頭皮屑問題，嚴重也會導致異常落髮的狀況，光禿禿的頭皮越來越明顯！換言之，想一舉挽救頭皮與頭髮問題，必須從「根」做起，給予頭髮與頭皮正確的清潔與保養，三階段完整守護，才能夠真正面面俱到。
1.首先是清潔與照顧頭皮的環境，才能夠打好頭髮生長的根基，激活毛髮，同時遠離惱人的頭皮癢、頭皮異味、甚至告別頭皮屑，清爽頭皮。
2.接著是要強健髮根，深入頭髮組織，防止頭髮斷裂、促進毛囊的新陳代謝，抑制頭髮的脫落，比如特殊技術萃取咖啡因、薑萃取保養液有助於強健髮根；若洗髮精成分有抗細菌及黴菌作用、或可以提供髮絲由內而外強度與彈性的角蛋白配方，也更能全方位照顧頭髮。
3.最後則是髮絲的保養，包含頭皮及髮絲的保濕修護，避免過於乾燥，又能不留下多餘的刺激與負擔，真正解決皮屑困擾。
邊洗頭邊養髮，當頭皮最好的良醫！正確的洗髮步驟，檢查看看你都做對了嗎？
1.先用溫水徹底打濕頭髮，同時也能初步洗去頭髮上沾附的灰塵、油脂、汙垢
2.擠出約50元硬幣大小的白色洗髮乳，加一點點水在手上搓揉起泡。良好的起泡性加上綿密的泡沫，是為了洗淨塞住毛細孔的油脂。
3.抹在頭皮上，充分按摩頭皮與搓揉髮絲。除了頭髮，別忘了頭皮也要用指腹徹底按摩清潔，畢竟頭髮的基地更要好好護理，但小心千萬別用指甲刮抓，以免傷害頭皮。
4.讓泡沫停留兩分鐘，可以讓洗髮精中的護理成分能有足夠的時間發揮功效。
5.以溫水沖洗乾淨並充分吹乾頭皮，保持頭皮乾爽潔淨，頭髮自然清爽又茂密。
6.小提醒：切忌將洗髮精或頭皮保養產品直接倒在頭髮上，不僅無法讓洗髮精的成分以有效的方式讓深入頭皮及頭髮，更容易因濃度太高、無法沖洗乾淨而對頭皮造成傷害喔！
