艾瑪華森30歲單身宣言：與己相伴，愛上難得的自在-第2頁

還以為「有伴侶」較健康？至少有3項研究推翻了這個看法

過了一段年紀，長輩們開始灌輸「人終究還是要有個伴」等想法，總認為一個人孤單地生活是可憐的，甚至是不健康的。因為夫妻可以提供長期的心靈支持，人們總認為有伴侶會有更富足的心靈狀況；社會心理學家也附和，認為已婚人士不僅比單身者更幸福，也過得更健康。看起來單身者好像真的該認真思考脫單了，不過關於「健康」這個項目，2017年的一項研究挑戰了傳統的看法。（編輯推薦：單身減肥法一個人就能瘦下來）

美國亞歷桑納大學曾投入3年時間追踪調查16000名50～79歲之間的美國女性的健康數據，結果發現單身與離異的女性比已婚女性在各個健康指標上都表現得更好，比如體重更輕（結婚女性平均多了2磅）、腰圍較小、活動量較大，飲食質量也有所改善；唯一表現較差的健康指標是抽菸習慣，結果發現離異女性更有可能抽菸。無論如何，整體而言單身女性的健康狀況優於有伴侶的婦女。

上述這種顯示單身比較健康的研究報告並不是孤例，一份刊載在Social Forces期刊上的研究也有類似的結果，這分研究是針對1萬1000名以上的瑞士國民做的電話調查，研究者詢問他們的婚姻狀態、對身體健康的滿意度，結果發現，單身者的健康狀況略優於結婚者。

在歐陸的另一邊，美國有一分健康調查也有類似的結果，研究者詢問受調查者的健康狀況，發現單身者的健康狀況較優。調查的主持者Liu和Umberson表示：「如果催婚是為了增進健康，那這種想法可能錯了。」

今年你還是一個人過聖誕節嗎？不必感到孤單，社會上有越來越多的單身者，只要能夠好好安排自己的人生，單身也能活得很精采，可能還更健康。

參考資料:

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