台灣有200萬個「肺炎候選人」,被肺炎害死的人正翻倍成長
台灣有超過200萬的糖尿病患,而這些人都是容易併發肺炎的候選人。黃建寧總院長說,根據國健署統計,糖友每年以25,000名的速度持續增加 。健保資料庫2005年到2014年分析國內糖尿病患的五大死因發現,一般人較熟悉的心血管及腎病變死亡率都有下降,而「肺炎」卻導致死亡率成長翻倍。時序進入流感好發的冬天,糖友們要更加注意。
李原地醫師建議,老、幼、高危險群可施打新型一劑13價肺炎鏈球菌結合型疫苗,免疫反應較舊型23價疫苗強,保護效期也較長。而13價疫苗沒有涵蓋的部分菌株,可以在一年後打23價疫苗,讓疫苗的守備範圍更廣。
當然,均衡的營養,規則的運動習慣,正常的作息及戒菸是維持健康的不二法門,捨本逐末以為打了疫苗就百毒不侵是錯誤的認知。
肺炎預防方法
- 施打肺炎鏈球菌疫苗。
- 均衡飲食、適度運動、充足睡眠,維持良好的個人及環境衛生。
- 保持室內空氣流通,避免長期處於密閉空間內。
- 避免到過度擁擠、通風不良的場所。
- 做好口腔清潔。
- 勤洗手,保持雙手清潔,並用正確的方法洗手,避免碰觸眼口鼻。
- 注意保暖,配戴口罩,感冒與肺炎流行期間避免進出公共場所。
- 戒菸、戒酒。
- 避免嗆咳,飲食不過量,餐後30分鐘內不能躺下。
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