蔓越莓對泌尿道感染是否有幫助？
很多市面上的養生書籍和網路新聞，都會建議女性朋友喝蔓越莓汁，來預防泌尿道感染，目前很多研究都還在釐清這個問題；但需要注意的是，市面上多數的蔓越莓汁，其果汁含量才百分之十，裡面大多是人工添加物、糖以及水，多喝要小心發胖。
當然最好的方式就是吃真正的蔓越莓。蔓越莓新鮮果汁不加任何東西，味道是非常非常酸的，從中醫的觀點來看，市面上這些加了大量糖水的飲料，喝了反而會增加體內的濕熱，對於疾病的預防沒有太大的幫助，倒是如同前述認真的喝水，改掉憋尿的壞習慣，才能夠真正遠離泌尿道感染的煩惱喔！
清熱利濕的車前草茶
車前草本來就具有清熱利尿的功能，搭配竹葉更能加強利尿的效果，是清熱但又不太會傷到人體正氣的中藥。
車前草的名稱可追溯到西漢時期，相傳有一位將軍，被敵軍圍困在一處荒無人煙的地方，因糧草不足，再加上暑熱，士兵、戰馬接二連三的倒下，有些士兵或馬因為喝水的關係，都出現了腹脹、血尿的異常現象。眼看狀況越來越險惡，將軍的馬夫突然發現他的三匹馬都沒有血尿了，精神也大為好轉。
這奇怪的現象引起馬夫的注意，便緊盯著馬的活動，後來發現馬特別喜愛啃食車子周圍的特殊野草，於是他拔了一些，煎水一連服用好幾天，感到身體舒服了，小便也正常了，便稟報將軍。將軍立即號令全軍大吃這種野草，幾天之後，症狀改善，大勝而班師回朝，他狂喜之餘，便將此草命名為「車前草」。
車前草茶
【材料】車前草一兩、竹葉五錢、生甘草三錢、白糖些許。
【做法】以一○○○毫升的水煮沸後，再以小火煎煮十∼十五分鐘，即可取藥汁當茶飲。可依照個人口味加入些許白糖。
本文摘自《一穴解痛：針灸名家的獨門診治祕方》／孫茂峰（中國醫藥大學中醫學院院長）／幸福文化
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