2招簡單自我檢測是否可能有足梗塞問題
而其實想要知道自己是否有足梗塞問題，泉有紀建議可以透過一些方法來簡單辨別：
- 左右腳趾上的毛量不同
如果左右腳的腳趾上，其中一隻腳的毛髮量較少，很可能是該隻腳的血液難以被輸送到末梢所造成的營養不良、毛量變少，若是雙腳的毛量、指甲的顏色有巨大的差異，則可能要注意有足梗塞的問題。 - 單腳血液循環不良
※如果腳、腰部疼痛不可勉強進行，同時要注意在不會摔落的環境下進行。
可以躺在床上做簡單的試驗，仰躺並讓雙腿伸直、向斜上方抬高，再勾起、放下腳尖20～30次，完成後如果其中一隻腳的腳底板較蒼白、或是腳指甲發白，就可能有足梗塞問題。
若是有上述問題，建議第一時間就醫診治，泉有紀也推薦了簡單的方法來幫助預防改善：
- 選擇合腳舒適的鞋子
選擇適合自己、舒適好穿的鞋子能幫助確保血液正常流動，有助於預防改善足梗塞。 - 運動療法
泉有紀強調，運動療法能幫助降低截肢風險，做法也非常簡單，走路3分鐘後坐1分鐘重複30分鐘即可，節目所採訪到的一名80幾歲A先生就是因此而得以避免截肢命運。 - 維持良好生活習慣
吸菸等壞習慣會導致血液循環惡化，因此戒菸是有必要的。
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