現在大家普遍營養充足、化粧產品充裕，美貌已不是奢侈品；但人生比的是持久力，年過40仍保持青春洋溢只是基本，天海祐希跨過50歲仍維持美麗優雅才是難得。雖然曾幫許多保養產品代言，但天海祐希的保養術並不僅止於塗塗抹抹，而是身心合一地在生活中實踐健康之道，方法並不困難，就像她那些鼓舞無數女性的金句一樣，平實而受用。
男人會背叛你，肌肉不會
爽朗率直的天海祐希一直是許多女生欣慕的對象，而她也不吝於分享自己的價值觀，關於如何保養，近年來以不婚主義引起話題的她曾在受訪時說了一句「男人會背叛你，肌肉不會」成為不婚女性傳頌的金句。天海祐希曾在節目上呼籲廣大女性：「結婚算什麼？練肌肉！練肌肉！肌肉會拯救你！」再次透露她對運動的重視，以及對不婚主義的堅定態度。
運動就是天海祐希的凍齡秘訣，她每天會花固定的時間訓練肌肉；其中，體幹的部分天海祐希特別重視，鍛練腹部肌肉有緊實腰身的功效。天海祐希曾說過，「肌肉訓練是不可或缺的」她有一個每日功課，就是在洗澡之前，面向牆壁做直立版的伏地挺身20下。
洗頭也能順便伸展肌肉
天海祐希也很注重舒展全身肌肉，每次運動後會泡25分鐘的熱水澡，放鬆肌肉。平時洗澡時，對天海祐希來說也是很好的拉伸肌肉的時機，在洗澡前後都會做肌肉伸展。洗澡的同時，天海祐希會利用洗髮的動作來拉伸肌肉。洗頭時，天海祐希不像一般人會低頭向下，而是全身站直，拉伸背肌。站直身體後，雙手伸向背後洗頭時也會舒展到肩部、後背與上臂肌肉。
（圖片來源： 天海祐希 Amami Yuki 臉書）
除了運動，日劇女王天海祐希還有哪些凍齡保養祕訣呢？下一頁繼續公開！
