相信很多人會想：「沒辦法，美食當前實在很難克制食欲...」這樣的話，教大家利用4個穴道來緩解消化不良。扶原中醫診所院長郭大維中醫師分享，肚子不舒服的時候，按壓幾個穴道或許可以幫上忙：
緩解腸胃不適的4個穴道
- 天樞穴
天樞穴的位置在肚臍旁邊三橫指寬的距離，按壓的時候會有痠脹感，這個穴道主要有健脾和胃、通調腸腑的功效，對消化不良、胃脹等症狀有很好的調治作用。 - 腎俞穴
腎俞穴在肚臍正後方，位於脊椎左右兩處約兩指寬處。常按壓腎俞穴可治療小腹急痛等胃腸症狀。 - 內關穴
腕橫紋往手肘的方向，三根手指寬處，就是內關穴。中醫師說，按壓內關穴可減輕胃脹。吃過多而胃脹的人，可以在內關穴輕輕按壓，減緩不適。 - 中脘穴
中脘穴在肚臍上方4寸，也就是五個橫指的地方。根據《五代中醫救命之方》一書，中脘穴是脾胃疾病的常用穴位，主治消化系統疾病。多多利用這個穴位，有時會有很神奇的功效喔！
烤肉節美食多，一不小心就會吃太多東西，這時多喝點消積解膩的茶品，多利用這4個穴道，可以讓肚子受的罪少一點。不過，這些都是治標，節制食欲還是最重要的，尤其是有心血管疾病、代謝疾病的人更要詢問專業醫師，必要時有些食物還是得忌口，才能快樂又健康地度過中秋佳節。
更多中醫養生資訊，請見扶原中醫診所粉絲專頁
參考資料:
看了這篇文章的人，也看了...
