細菌散布在生活中的每個角落，尤其是醫院、潮濕的地方更是特別多細菌。張之申醫師在《一定要懂的就醫住院&醫療常識》一書提到，想避免細菌的干擾，除了勤洗手之外，特別要注意
以下7個地方是細菌出沒頻繁的地方
，接觸前後一定要記得提高警覺，不然再強壯的身體也會很容易病：1、和感冒的人握手：
是最容易傳染感冒的途徑，和感冒的人握手後一個小時內不經意摸了鼻子，第二天保證開始有感冒症狀。握手後，記得一定要洗手，不要讓病菌侵入體內。
2、公共的淋浴間或游泳池：
記得盡量穿上防水的拖鞋或海灘鞋，因為在這些地方遍地都是造成香港腳的足黴菌，不小心踩到就可能感染。而且游泳池常有小孩的糞便，帶有的隱孢子蟲會引致腸炎且不會被游泳池的消毒劑殺死，最好避免喝到游泳池裡的水。
3、托兒所、嬰幼兒聚集處：
幫嬰兒換完尿布後務必洗手，因為糞便裡的細菌是感染腸胃炎，造成上吐下瀉的主要原因。
4、野溪：
偶爾去清澈的溪邊享受假期時，不要生飲看似乾淨的溪水，溪流被稱作「海狸的廁所」，水裡的原生寄生蟲梨形鞭毛蟲一旦到了腸胃，會導致上吐下瀉、全身痠痛和脫水，比一般腸胃炎更加嚴重，不能不防。
5、砧板：
生熟食務必分開處理。因為生食上的大腸桿菌和沙門桿菌一定會造成腸炎。因此，要使用不同的砧板，或用漂白水清洗後再用。
6、聽診器：
醫生所使用的聽診器是最不乾淨的東西。下次看診時，不妨提醒醫生用酒精棉清理一下再使用。
7、醫生的筆：
病人來來去去，筆上可能沾了很多細菌，因此盡量不要觸碰。
資料來源：《一定要懂的就醫&住院醫療常識：台大醫學博士教你做個聰明病人》
作者：張之申
出版社：原水出版社
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