升格人母的她，透露自己在懷孕期間胖了10、11公斤，但由於多數是水分的關係，並且帶小孩太耗體力、腦力，所以自然瘦得快，每天看著女兒成長的林依晨也笑稱：「她的存在就是一種神奇，努力跟她相處的過程中，也發現不同的自己，還不時會被她療癒。」，目前僅僅只差1、2公斤就會恢復到孕前的體重，實為驚人！
其實，過去被認為有嬰兒肥的她，在消水腫、瘦身上也有自己的一套方法，曾經一度只有不到45公斤，比出道前還苗條，瓜子臉現形！來看看她的秘訣有哪些。
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【早安健康／姊妹淘】
在對的時間吃對的食物，林依晨甩嬰兒肥瘦成巴掌臉
「零負評女神」林依晨睽違五年再度演出古裝劇《小女花不棄》，和剛出道相比，不變的是凍齡的童顏，但身材比以前更纖細，透過體質調養，圓臉頰也甩了嬰兒肥變成瓜子臉，線條都出來了，到底用什麼方式減肥呢？
▲林依晨會選擇在中下午、身體偏暖的時段吃生菜沙拉、水果。（圖／微博＠林依晨Ariel）
林依晨以前一直飽受「水腫」體質困擾，為了擺脫肉肉身材，曾嘗試錯誤的減肥方式，像是一天只吃一餐，雖然瘦得快，身體卻沒有足狗養分，反而讓氣色更差。因為體質屬於冷底，強調食物要挑對時間吃，除了外在，也要兼顧「內在保養」，藉由養生飲食調理身體，不僅健康也解決了水腫問題。
飲食方面，林依晨減重時常吃水煮食物和地瓜，熱量低又能幫助體內排毒，零食只有吃一點點蘇打餅乾，她表示，「最簡單的方法就是只吃食物原貌，盡量避免加工食品，食物成分標示看不懂的都不碰」。特別注重蔬果的攝取，不過水果、沙拉屬於偏寒食物，會選在白天的中下午，身體偏暖的時段分兩次吃，晚餐時間前一定要吃完。
林依晨養生有自己的一套，對飲食順序也很講究！如何避免身體循環變慢、降低代謝？下一頁看更多秘訣！
