刮痧部位
1.背腰部：肺俞、膀胱俞
從肺俞刮至膀胱俞：取坐位或俯臥位，塗刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮膚呈45°～90°，從上至下刮拭18～30下，力道、速度適中，以出痧為宜。以同樣手法刮拭對側穴位。
2.胸腹部：中脘、天樞
依次刮中脘、天樞：取坐位或仰臥位，塗刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮膚呈45°～90°，從上至下刮拭6～7下，力道、速度適中，以出痧為宜。以同樣手法刮拭對側天樞。
特別注意！
刮拭中脘、天樞時，患者應腹部鼓脹，以免傷及內臟。
3.下肢部：足三里、豐隆
- 依次刮足三里、豐隆：取坐位或仰臥位，塗刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮膚呈45°～90°，從上至下刮拭6～7下，力道、速度適中，以出痧為宜。以同樣手法刮拭對側穴位。
- 依次點按足三里、豐隆：用刮痧板的厚邊稜角，點按至產生痠麻脹痛感時保持7～8 秒，鬆手，間隔3～5 秒，再重複點按6次。以同樣手法點按對側穴位。
本文摘自《能救命的刮痧全書》／王敬（中國中醫科學院副主任醫師）／高寶書版
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