日本眼科專家中川和宏歸納出
三種能促進眼部血液循環的秘訣
：1、做眼球伸展運動
想促進血液循環，做伸展運動最好，上班時不妨試試。先吸一口氣，再慢慢吐氣，兩眼用力緊閉擠壓眼球，吐氣時肌肉會鬆弛，進而達到按摩眼球的效果。
2、注意眼睛保暖
身體一旦變冷，血液循環也會變差，因此想促進血液循環，就要注意保暖。可以用熱毛巾敷在眼睛上，促進水晶體和玻璃體的新陳代謝，對視力恢復很有幫助。
3、脖子保暖不可少
如果頸部也能獲得溫暖，送往腦部的血液就會變多，而且頸部有大動脈經過，因此注意脖子保暖，對改善眼部血液循環也有幫助。上班時，可以圍圍巾使頸部不受寒。
資料來源：《神奇眼球操》視力、腦力一起變年輕的祕訣
作者：中川和宏
出版社：天下文化出版
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