簡單自製櫛瓜麵條,青醬紅醬隨喜搭配幫助減糖抗老
櫛瓜義大利麵
材料(2人份)
櫛瓜2根。
鹽巴少許。
1. 青醬
- 紫蘇10片。
- 小松菜3株。
- 松子2大匙。
- 鹽麴1大匙。
- 水2大匙。
2. 紅醬
- 小番茄6顆。
- 洋蔥1/8顆。
- 番茄乾40g。
- 水80cc。
- 橄欖油80cc。
- 鹽麴2小匙。
做法
- 將櫛瓜切成細麵條狀,也可使用專用的蔬菜切條工具更加方便,再撒上少許鹽巴靜候10分鐘。
- 再選擇喜歡的醬料類型,將所有材料混合打成醬汁,淋上櫛瓜麵條即可享用。
看了這篇文章的人,也看了...
商品推薦
MORE 〉訂閱早安健康電子報了嗎?
• 簡單的健康 從一封信開始 •
早安健康週報
每週為你整理熱門好文,不漏接任何健康新知
癌症預防專題報
每兩周發送,給你醫界權威防癌步,排除誘發因子
肝膽腸胃專題報
每兩周發送,給你名醫養生妙招,有效保肝膽,健腸胃
健康瘦身/飲食專題報
每兩周發送,給你均衡飲食與運動要點,自然健康瘦
對抗三高專題報
每兩周發送,給你速效對策,遠離高血糖、高血壓、高血脂
逆轉高血糖專題報
每兩周發送,提供高血糖急救法,及早預防/逆轉糖尿病
早安健康嚴選商城電子報
不定期發送,在地有機商品,週週有新品!訂閱商城電子報,就送50元購物/書金