另一種檢查方法
還有另一種方法可以分辨是否罹患足底筋膜炎，在檢查之前、請記得一定要在背後放置坐墊或毛毯等柔軟物品。步驟如下：
- 雙腳的腳掌呈平行線站好。
- 慢慢地保持腳跟著地的狀態蹲下。
在蹲下時如果失去了平衡，就有可能罹患足底筋膜炎。
而據日本八潮綜合醫院的整形外科醫師中島健一郎表示：足底筋膜炎的疼痛，100位患者就可能有100種疼痛感。並且年紀越大越可能伴隨著骨質疏鬆症的危機，尤其是女性在停經前後，便會受到雌激素分泌減少的影響、慢慢流失骨質。男性則隨著老化也有罹患骨質疏鬆症的風險，尤其是患有糖尿病、高血壓等生活習慣所引發的慢性病患者與有抽菸喝酒習慣的男性，根據日本醫師協會的統計調查，自六十歲起罹患骨質疏鬆症的可能性並不比女性低。
所以一旦長期頻繁的感到腳底疼痛，四十歲以上的人請盡快至骨科或整形外科就醫。足部筋膜炎的治療包括口服藥、貼布、塗抹處方藥膏等。在疼痛輕減後，可以適度的做體操來幫助復原。
以下介紹大關覺教授設計的體操：
- 將感到疼痛的那隻腳往後跨一大步，腳跟穩穩地踩在地上。
- 將雙手擺到在前方那隻腳的膝蓋上，緩緩移動身體重心到前方。此體操一天內可以做2～3次。
參考資料:
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