情緒跟壓力 易誘發腸胃失調
萬芳醫院過敏免疫風濕科主治醫師陳瓏方表示：「腸胃失調，經常拉肚子、便秘等等，比較常見的原因其實和腸躁症有關，情緒跟壓力都是誘發因子。」但除此之外，也有可能是「發炎性腸道疾病」（inflammatory bowel disease），包括潰瘍性結腸炎及克隆氏疾病，可能出現發燒、腹痛、腹瀉、血便等情形，此類疾病經常好發在青壯年身上，若不好好追蹤治療，甚至可能會進展成大腸癌。
同時近年來隨著飲食西化，大腸癌的發生率逐漸增加、發病年齡亦逐漸降低，若有直系血親已經罹患大腸癌者，更應該提早接受相關檢查。
避免免疫系統熱當機 好好休息是必要的
陳瓏方醫師補充：「身體有狀況，通常和免疫系統有關，但健康沒有捷徑，免疫系統會不會發展成疾病，絕大多數跟基因和後天環境有關。」而基因先天就決定了，如果輸在起跑點，後天環境是可以自我控制的，不想要誘發疾病，就必須倚靠健康生活，包含不菸不酒、飲食均衡、多運動等，其中壓力和睡眠品質不佳都容易使免疫系統出狀況。
陳瓏方醫師表示：「免疫系統就像是一台機器，無法好好休息，一直持續運轉，自然容易造成過熱當機。」想要避免免疫系統誘發疾病，最好的方式就是「健康生活」，雖是老生常談，但卻是一帖良藥。
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