調整體態的肌能系貼紮法
修飾大腿：臀中肌
有些人臀部不大但穿著牛仔褲或短褲時，在大腿外側連接臀部的位置總是突出一塊肥肉，即俗稱的「馬鞍肉」。這個位置的脂肪就像小腹與腰間肉一樣，不容易被消耗，多數是由於久坐、姿勢不良、臀部外側肌群運動不足與飲食過量等情況所造成。
貼布準備
促進臀中肌貼紮
貼布形狀： I 形× 2 條。
貼布寬度： 5 公分（原寬度）。 貼布長度：約 3 ～ 4 格。
促進臀中肌貼紮
測量從手插腰處至髖關節骨突處的長度。
測量從骨盆後側至髖關節骨突處的長度。
站姿或側躺姿勢下， I 形貼布的固定端貼於骨盆前側，將大腿往後伸直向內交叉，其餘貼布以自然張力貼至髖關節骨突處。
站姿或側躺姿勢下， I 形貼布的固定端貼於骨盆後側，將大腿往前微屈髖部，其餘貼布以自然張力貼至髖關節骨突處。
完成
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