少食辛辣食物
研究發現，多食辛辣刺激的食物，易使盆腔充血、誘發炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，對子宮頸及子宮的健康不利。尤其是患有子宮頸疾病的女性，在飲食上一定要清淡有營養，盡量不要吃辛辣刺激的食物，否則會使症狀加重。常見的辛辣調味品有蔥、薑、蒜、辣椒、花椒、胡椒、韭菜、桂皮、八角、小茴香等。
適量喝些豆漿
豆漿等豆製品不僅含有優質蛋白質，還含有大豆異黃酮、大豆磷脂、維生素E 等營養物質。大豆異黃酮是天然的植物雌激素，能雙向調節體內的雌激素水準。科學家研究發現，植物雌激素具有良好的抗氧化作用，同時還能抑制子宮頸腺癌和鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，從而達到阻止細胞侵犯和轉移的作用。
因此，女性朋友宜經常喝杯新鮮豆漿，不僅有助於改善體質，還可延緩衰老、美白肌膚、防病抗癌。
喝豆漿五忌
- 忌喝未煮熟的豆漿
生豆漿中含有有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，從而引發中毒症狀。 - 忌在豆漿裡打雞蛋
雞蛋中的黏液性蛋白質和豆漿中的胰蛋白酶結合，會產生一種不能被人體吸收的物質，影響營養的吸收。 - 豆漿忌裝在保溫瓶裡
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3 ～ 4 個小時就能使豆漿酸敗變質。 - 忌過量飲用豆漿
每天飲用豆漿，最好不要超過300 毫升，以免引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適。 - 忌與藥物同飲
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
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