不僅如此,菅谷公男也發現攝取川陳皮素,無論患者是因為骨盆底肌群衰弱,還是過動性膀胱導致頻尿,都可能有改善效果。同時,臺灣香檬的川陳皮素也是柑橘類水果之冠,100g溫州蜜柑的川陳皮素含量約在24mg,而等重臺灣香檬大約含有267mg,差距相當明顯。
禹濟泰建議,可以每天攝取3次川陳皮素,每次50mg(約等於20g臺灣香檬),就可能有改善頻尿、漏尿等排尿問題的效果。
臺灣香檬果皮、果肉各有吃法,幫助輕鬆維繫健康
而臺灣香檬吃法眾多,沖繩居民的吃法之一,是將臺灣香檬皮放置24小時乾燥,再放入果汁機中打碎成粉末,用來配飯,或是作為涼拌小菜的調味料使用。
臺灣香檬果肉的吃法也非常簡單,日本管理營養士afcom建議可以將果肉榨汁後用水稀釋,再加入適量的蜂蜜就非常美味。
看了這篇文章的人,也看了...