「我有血尿怎麼辦！」事實上，造成血尿的原因很多，不一定全是膀胱癌，且血尿顏色也和症狀相關，除了怵目驚心的鮮紅色以外，還有肉眼難辨的尿中帶血。日本專業醫師清益功浩分析，簡單來說，血尿是尿液中紅血球量過多造成的，如果尿液和血液顏色差不多，可能是外傷或惡性腫瘤造成。
要注意的是，膀胱癌的血尿症狀也可能是肉眼難辨、要靠尿液檢查才能發現的血尿，因此建議高危險群應定期健檢，包含有抽菸飲酒習慣、曾出現血尿、小便刺痛、曾罹患腎結石或膀胱結石患者，都要提高警覺。
預防病變膀胱癌：多喝水、不憋尿預防膀胱、尿道發炎
常憋尿容易引發尿道炎、甚至感染成膀胱炎，又特別容易被忽略！小心，慢性的膀胱發炎可能使膀胱長期被發炎反應刺激，進一步發生細胞病變，就可能誘發膀胱惡性腫瘤的發生！尤其，膀胱炎是女性族群很常見的疾病，因為女性的膀胱連接著僅僅數公分的尿道，便通往外陰部，所以本來就容易讓壞菌趁虛而入。
自我檢測膀胱炎，這些症狀要注意
- 血尿
- 排尿時疼痛感
- 總是有殘尿感
- 頻尿（一天超過8次）
- 下腹疼痛或一憋尿就膀胱痛
- 尿液混濁
全方位預防膀胱炎
為了保護膀胱、尿道，日常也要保持良好生活習慣，每天補充足夠水分，有尿液時就去上廁所排尿，維持每天均衡飲食、攝取多元營養，避免高刺激的高油高糖食物，才能保護泌尿道健康。
預防泌尿疾病，3件事最簡單又務必要做到
- 提高免疫力：想要預防膀胱炎，最重要的一件事竟然意外地簡單，那就是開心過生活別讓自己累積壓力、身心勞累。每天有無數你看不見得細菌在我們的周遭，當然也包括在我們的尿道、膀胱內滋生，但為什麼我們不會每天都感染呢？這是因為菌種達到平衡，我們身體也有免疫軍團抗衡，才維持助身體健康。所以平時應該避免過勞、幫身體做好保暖且適度放鬆，就不會讓免疫力像坐溜滑梯下滑。
- 不讓細菌輕易增加：多注意保養私密部位。有使用衛生棉、護墊者要經常更換，不透氣與分泌物會讓細菌增生。
- 避免對膀胱的刺激：辛辣食物、酸味很重的食物、酒精、咖啡因都會對膀胱產生刺激，平時必須適量攝取，不要天天、餐餐食用，切記喝水一定勝於含糖飲料。
看了這篇文章的人，也看了...
