如何防過敏？精油塗嘴上、臉盆洗鼻子、拍棉被除蟎、家中東西太多都NG
日本「JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科」診療部長石井正則表示，由於過敏原不斷增加，日本過敏罹病率在2008年就已經高達39.4％，簡直變成了「國民病」。然而，其實部分的過敏是能夠避免的，甚至日常的NG行為也會提高過敏機率，因此他建議透過以下方法來預防：
- 實行極簡主義
石井正則強調，無論是塵蟎的屍體還是糞便，都容易引起過敏，因此平時就要注意清除室內灰塵，例如電視、冰箱底下都是重點清掃區域。而更好的方法則是實施極簡主義，透過斷捨離來將生活物品減少到最低限度，更能避免灰塵堆積，達到預防過敏的效果。 - 不要拍打棉被，應用吸塵器吸
石井正則指出，許多人會拍打棉被以去除潛藏的髒污，然而，這卻會使藏在其中的塵蟎糞便、屍體因此破碎四散，增加過敏原的數量，使過敏性鼻炎等症狀更加惡化。因此石井正則建議，可使用吸塵器吸除塵蟎，或使用刷子刷去棉被表面上的過敏原。
鼻塞過敏用精油塗鼻子竟然也NG！下一頁醫師警告了！
