- 偶爾加個檸檬片。
但不能加糖喔，而且也不能完全用檸檬水來替代溫開水。所以我說「偶爾」，調劑一下換換口味還行。 - 去流汗。
走路運動、蒸氣烤箱三溫暖、泡溫泉、做岩盤浴。同樣一杯水，人體不缺水時再喝入口就會產生苦味，而當人流汗需要補充時，水會喝起來就會有甜味。請親自體驗看看這微妙的轉變。 - 嘗試各種水，直到找到自己所喜歡的。
我的家鄉有雪山，由雪山融化而成的水，是我的心頭好，喝了它，讓我有回家的感覺。有回喝到某牌的氣泡水，氣泡十分細緻柔順，也很喜歡，據說這水來自挪威深山。有陣子我還迷上另一牌的味道，整箱整箱往家裡訂，常常一次就是六箱。
除了進口水，台灣的水質也算是很不錯，尤其埔里跟宜蘭兩個地方，水特別甜。有回去朋友家，朋友起炭盆，用日本鐵壺煮他從山上取的山泉水，絲一般的滑順口感，讓我很難忘。
現在覺得水難喝，可能是還沒找到自己的最愛，不妨多加嘗試。如果用的是自來水，難喝可能是因為管線中的金屬味或自來水的餘氯，不妨試試先濾過，煮開後再開蓋讓氯氣散掉。（揮發氯時需注意通風，否則等於把想揮發掉的東西又再吸進去，白忙一場）
作者簡介：洛桑加參醫師，身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人、京妍生技董事長、美國哈佛醫學院研究醫師、世界抗老化醫學醫師、前臺北榮總神經再生中心特約醫師、前臺北榮總白金逆齡中心醫師。著有《不生病的藏傳養生術－身心靈全面關照的預防醫學》時報出版。 臉書粉絲專頁：洛桑加參@DR.LOBSANG
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