為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的 隱私權政策內容
接受並關閉視窗
圖示 H2U pano健康預約平台上線！新註冊送優惠
我的收藏
登入 / 註冊
會員專區
熱門：
流感疫苗公費   Prolon五日輕   氣血導引術   扁桃腺發炎
首頁 > 運動 > 運動養生 > 懶人運動 > 全身瘦！燃脂效率多2倍，腰、背、臀一次練的高效能運動

全身瘦！燃脂效率多2倍，腰、背、臀一次練的高效能運動- 第2頁

瀏覽數 147,100
關鍵字：
懶人運動 肌力訓練 腹肌 瘦腰臀部 瘦身操

商品推薦

MORE 〉
⚡雙11好評延長⚡【3ZeBra】頸椎熱敷牽引枕
⚡雙11好評延長⚡【3ZeBra】頸椎熱敷牽引枕
$ 1480$ 1311
⚡雙11好評延長⚡【健之堂】強效艾草貼
⚡雙11好評延長⚡【健之堂】強效艾草貼
$ 1156$ 889
Jodo！世界最美刮痧刀

專題報導

2024健康品牌風雲賞
2024健康品牌風雲賞
第九屆健康大調查結果出爐! AI數位生活讓你更健康了嗎?
癌療備戰聰明吃
癌療備戰聰明吃
癌症治療耗體力又傷元氣！　醫師建議補充“精準”營養
桃園超敢動 肉肉桃走中
桃園超敢動 肉肉桃走中
桃園市的大小學生們!快點邀請親友或學校老師，一起來場夏日的BMI大作戰吧!
擬斷食提高身體效能
擬斷食提高身體效能
養成空腹力只要5天，就能改善9成毛病！
益生菌QA解惑
益生菌QA解惑
調整體質靠益生菌，這樣補充益生菌才有效！
中醫五臟排毒
中醫五臟排毒
用最天然的方式，預防現在無除閃躲的疫病與慢性病。

焦點專題

看更多 〉
熱門文章
最新文章
子宮肌瘤幫兇？4食物中槍！青花菜抑制肌瘤增...
子宮肌瘤幫兇？4食物中槍！青花菜抑制肌瘤增生
黑豆漿vs豆漿「它」蛋白質竟少一半！降血脂...
黑豆漿vs豆漿「它」蛋白質竟少一半！降血脂、降癌症風險，6種人大推這杯
宛如年輕好幾歲！哈佛研究：8個生活習慣讓人...
宛如年輕好幾歲！哈佛研究：8個生活習慣讓人多活24年，60歲開始不嫌晚
過25歲連呼吸都會胖？醫公開瘦一輩子「三餐...
過25歲連呼吸都會胖？醫公開瘦一輩子「三餐指南」50歲太太吃更多還瘦更快
60秒殭屍體操＝走路10分鐘！15天抖掉內...
60秒殭屍體操＝走路10分鐘！15天抖掉內臟脂肪，血管更年輕
明知要講什麼卻說不出口？腦科學專家：這樣做...
明知要講什麼卻說不出口？腦科學專家：這樣做「加速大腦運轉」一週就有感
看更多 〉
解救便祕「水果Top3」冠軍出爐！高纖之王...
解救便祕「水果Top3」冠軍出爐！高纖之王吃1顆＝9碗高麗菜
痛也可以跑、跑了就不痛！「脊慢跑」舒緩頭胸...
痛也可以跑、跑了就不痛！「脊慢跑」舒緩頭胸肩背，肩頸痛、背痛都能自救
這習慣加重口臭又催人老但你天天做！3分鐘「...
這習慣加重口臭又催人老但你天天做！3分鐘「牙刷回春操」讓視覺減齡
減肥戒澱粉沒用了！跟著醫師吃「碳水循環飲食...
減肥戒澱粉沒用了！跟著醫師吃「碳水循環飲食法」體脂降6％多瘦5公斤
突然想喝咖啡可能是身體缺鈣了！嘴饞想吃4食...
突然想喝咖啡可能是身體缺鈣了！嘴饞想吃4食物暗示你缺什麼營養素
漏尿鍛鍊骨盆底肌為何沒效？問題出在這！名醫...
漏尿鍛鍊骨盆底肌為何沒效？問題出在這！名醫傳授3步驟照著練輕鬆改善
看更多 〉

活動專區

試用
活動
會員
專刊
早安
投票

追蹤我們