由於自己也開始變瘦，所以我確定這個方法真的有效，也開始教導患者這個減重法。
這麼做之後，在很多患者身上都看到了成效。成功減重人數甚至超過一百人！平均來說，一個月可減掉6.2公斤，這是非常驚人的結果！
還有，不單是綠茶，像是紅茶或焙茶、普洱茶也有效。由於飲用方式有很多不同的變化，因此容易持續下去。
推薦給容易水腫的您！玉米茶咖啡
減重的時候，「水腫」會是想要一起解決的煩惱之一。
尤其一旦改善臉或下半身的水腫狀況，不只外觀會看起來纖瘦，鞋子與褲子的尺寸多半也會跟著改變。
雖然甩掉水腫並不簡單，但我建議大家可以飲用玉米茶。玉米茶有很強的利尿效果，可幫助體內多餘水分排出，減輕水腫的程度。
另外，因皮下脂肪而造成皮膚表面凹凸不平的橘皮，水腫就是其成因。要是橘皮跑出來就不易消除。所以，事前預防很重要。而玉米茶對於預防橘皮的效果絕佳。
基本做法
- 沖泡玉米茶
- 以一般方式沖泡咖啡
- 將兩者以1：1的比例混合
Point：咖啡與玉米茶的比例由個人喜好調整。玉米茶使用市售茶包即可，但若煮玉米鬚茶的話效果更強。
本文摘自《綠茶咖啡減重法：減重門診醫生教你輕鬆喝，一個月激瘦6.2公斤！》／工藤孝文（日本減重門診醫師）／遠流
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