陳妍希近日宣傳電影，身形緊緻不少。圖片來源／＠陳妍希michelle微博
陳妍希出道以來一直飽受水腫之苦，加上又是容易忽胖忽瘦的體質，明明一點都不胖，上鏡頭時常被嫌臃腫，儘管體態符合標準，和旁邊纖瘦女星站在一起就是吃虧，她之前分享過，為了改善浮腫胖胖腿，會利用少油低鈉的飲食和大量運動讓身材更穠纖合度，縮了一圈臉蛋也立體起來了。
飲食方面注重清淡，盡量避免重口味，尤其零食和加工食品一概不碰，還會習慣喝薏仁水與紅豆水，有利尿作用還能改善代謝，也讓瘦身作用順利許多。
另外她分享最常吃的蔬菜就是綠色花椰菜，每天至少會吃三種水果，會以馬鈴薯、地瓜和燕麥取代澱粉，下午茶則會吃消脂水果如奇異果或葡萄柚替代精緻甜點，不僅能養顏美容而且低熱量。
將濕氣排出體外！下一頁還有陳妍希不藏私分享的消腫絕招與瘦臉小訣竅喔
