此外，室谷老師也設計了女性專用的內衣。從血之道療法概念而生的內衣，為了讓乳房的三角肌和大胸肌往下壓時不會壓迫血管，在設計上著實費了一番工夫。因為是女性專用內衣，所以很遺憾的，我無法發表任何想法，但聽說穿了以後會覺得上半身很輕盈，兩肩有突然向上提的感覺。
雖然這種剪指甲的方法，必須要有專門的人協助才可達成，不過，我還另外從室谷老師那裡學到了誰都能做的簡易按摩法，只要確實執行，就可以溫暖身體。
適度乾布摩擦法，強化免疫力
除此之外，一般廣為人知的代表性按摩法，可以說是「乾布摩擦法」。
這是一種用乾毛巾摩擦皮膚的健康法，據說可以強化免疫力和調節自律神經，被認為是可以預防感冒的民間療法。很多人對乾布摩擦法的印象是在寒冷的冬天夜晚、裸露上半身實行，但可千萬不能莽撞地亂做。
在寒冷的天氣下進行乾布摩擦法，只對原本就健康的人才有效。
健康的人感到寒冷時，呼吸數和心跳數會上升，體溫會自然調節。然而，不健康者體內不會出現此種機能，就算再怎麼摩擦身體，血管還是會倏地收縮，讓血液循環惡化，甚至還會感冒。
本文摘自《去寒排濕，很快開始瘦》／川嶋朗（醫學博士、有明醫療大學保健醫療學部針灸學科教授、東洋醫學研究所附屬診所自然醫療部門負責人）／健康你好
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