耳廓背面按摩法──
按摩降壓溝，調節心血管系統及中樞神經系統、降血壓
用食指指腹順著耳背的曲線，從上而下，輕柔按摩耳背的降壓溝約20次，以微發熱發紅為準。
耳屏按摩法──
按摩渴點、饑點，減少食欲、減肥塑身
以拇指伸入耳屏的內側面並托住耳屏，之後食指放在與拇指相對的耳屏外側面捏按耳屏約20次，以發紅發熱為原則。
本文摘自《圖解經絡按摩自癒力：不吃藥、不動刀，每日三分鐘，壓力失眠痠痛百病消》／吳宏乾（宜陞中醫診所院長）／今周刊
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耳廓背面按摩法──
按摩降壓溝，調節心血管系統及中樞神經系統、降血壓
用食指指腹順著耳背的曲線，從上而下，輕柔按摩耳背的降壓溝約20次，以微發熱發紅為準。
耳屏按摩法──
按摩渴點、饑點，減少食欲、減肥塑身
以拇指伸入耳屏的內側面並托住耳屏，之後食指放在與拇指相對的耳屏外側面捏按耳屏約20次，以發紅發熱為原則。
本文摘自《圖解經絡按摩自癒力：不吃藥、不動刀，每日三分鐘，壓力失眠痠痛百病消》／吳宏乾（宜陞中醫診所院長）／今周刊
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