四種成分有助於提升肝臟解毒效能
，解決你的健康困擾。- 維生素B群
維生素B群是身體許多生理作用的輔助物質，在肝臟解毒作用也是不可或缺的基本要素。 - 穀胱甘肽
身體解毒作用中穀胱甘肽是重要物質，可直接結合毒素，促進毒素排泄。它也是一種抗氧化劑，清除解毒過程中產生的大量自由基，避免細胞受損。 - 抗氧化劑
維生素C和維生素E是優質抗氧化劑，可清除自由基，同時也可幫助穀胱甘肽的循環利用。 - 硫辛酸
硫辛酸是一種強力的抗氧化劑，協助了維生素C、E、穀胱甘肽的循環利用。
| 成分 | 主要食物來源 |
| 維生素B群 | 全穀類、魚類、肝臟、肉類 |
| 穀胱甘肽 | 無法直接由食物補充，可藉由攝取十字花科蔬菜、石蒜科蔬菜、水飛薊等食材提升活性 |
| 抗氧化劑 | 維生素C：柑橘類、莓果類、瓜類、青椒、花椰菜 維生素E：堅果類、植物油 |
| 硫辛酸 | 菠菜、番茄、菜芽、米糠 |
作者經歷
臺北醫學大學保健營養系研究助理、臺大醫院營養室營養師
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